カメラのファインダーは右目？左目？どっちで覗くのが正解か徹底解説【利き目の調べ方つき】

カメラ初心者の疑問でたまに聞くのが、「ファインダーは右目で覗くの？左目で覗くの？」
という問題です。

実はこれ、撮影の安定性・構図の決めやすさ・見やすさ に関わる、意外と重要なポイントになります。

そして、あなたの利き目はどっちなのか？ということも大きく関わっています。

この記事では、そんな疑問を解決する最も快適に撮影できる覗き方 と 利き目の調べ方 を徹底解説します。

■ 結論：どっちでもOK。でも「利き目」で覗くのが一番ラクで正確
■ 利き目を調べる方法（誰でもできる1分チェック）
1. 【利き目チェックの手順】
■ なぜ利き目で覗くと撮りやすいのか？
カメラは右目で覗くのが使いやすい構造になっている
■ 多くの人が「右目で覗く」のには理由がある
1. ● 理由1：操作系がすべて右手にある
2. ● 理由2：左目で周囲の状況が確認できる
■ 左目で覗くときの注意点（メリット・デメリット）
1. ● デメリット
2. ● 逆に、左目のメリット
■ どっちで覗くか迷ったときの判断基準
■ まとめ：最適な覗き方は「利き目 × 自然な構え」で決まる

■ 結論：どっちでもOK。でも「利き目」で覗くのが一番ラクで正確

まず結論です。

✔ 右目でも左目でも間違いではない
✔ ただし “利き目”でファインダーを覗くのが最も見やすく、ピント合わせや構図が安定する

つまり、
「どっちの目でファインダーを見るべきか」＝あなたの利き目で決まる
ということです。

ただし右目の方がカメラの構造上は覗きやすくなっています。

■ 利き目を調べる方法（誰でもできる1分チェック）

撮影スタイルを決める前に、まずは 利き目チェック を行ってみましょう。

【利き目チェックの手順】

両手の親指と人差し指で「丸（◯）」を作る
その丸の中に、少し離れた目印（スイッチ、ペン先などなんでも良い）を入れて両目で見る
片方ずつ目を閉じる
目印がズレずに見える方の目 → あなたの利き目

利き目は利き手との組み合わせで以下の4タイプに分類できます。

①右利きで利き目も右の人
②右利きで利き目が左の人
③左利きで利き目が右の人
④左利きで利き目も左の人

利き目と利き手に関しては、それぞれが同じだという人もいれば別だという人もいます。

■ なぜ利き目で覗くと撮りやすいのか？

利き目でファインダーを覗くメリットは3つあります。

① ピント合わせが速くなる

利き目は「より正確に物を見る」能力が強いため、
AFポイントの確認や構図作りがスムーズ になります。

② ファインダー内の視認性が上がる

ミラーレスでも一眼レフでも、
「ファインダー見づらい」と感じる原因の一つが 利き目と覗く目が一致していない こと。

③ 長時間の撮影でも疲れにくい

利き目以外で覗くと無意識に目が頑張る状態になり、疲れやすくなります。

カメラは右目で覗くのが使いやすい構造になっている

カメラは自分の利き目で見るのが良いですよ！という話をしましたが、ほとんどのカメラは実は右目で見て右手でシャッターボタンを押すという前提で設計されています。

なぜかというと右利きの人の方が多いからです。

カメラの構造上シャッターボタンは右側に付いているので、利き手が左の人もシャッターボタンに関しては右手で押さないといけません。

慣れれば問題ないと思いますが、少し慣れるまでに時間がかかるかもしれませんね。

ファインダーに関してはシャッターボタンと違って中央に付いているので、利き目がどちらであっても覗くことができるようになっています。

■ 多くの人が「右目で覗く」のには理由がある

先ほど書いたように、ほとんどのカメラは右目で覗く前提の設計になっています。

そして多くの人が右目で覗いているのには理由があります。

● 理由1：操作系がすべて右手にある

シャッターボタン・ダイヤル・AF-ONなどの主要操作はすべて右側。
右目で覗くことで、視界と手の動きが自然に連動します。

● 理由2：左目で周囲の状況が確認できる

右目でファインダーを覗くと、
左目で外の動きや周囲の安全確認がしやすい というメリットもあります。

スポーツ撮影やスナップでは大きな利点になります。

右目でファインダーを覗いている時は、左目で周りの様子を確認することができます。

しかし左目でファインダーを覗いている時は、右目が右手と被るので周りを見ることができません。

右目でファインダーを覗きながら全く左目で周囲を見ないよ！という人もたくさんいると思いますが、左目を使うこともできるというのは１つの大きなメリットではないかなと思います。