こんにちは、ヨシヒコです。今回はカメラの基礎的な知識であるISO感度について書いていきます。
暗い場所で撮ったら写真がブレてしまった、ISO感度を上げたら写真がざらざらになった、なんてことはありませんか？
ISO感度は、カメラが受けた光の信号をどれだけ増幅して写すかを表す数値です。数値を上げると少ない光でも明るく撮れるので、暗い場所でも速いシャッタースピードで撮れるようになります。その代わり、上げるほどノイズが増えて画質が粗くなります。
| ISO感度を低くする | ISO感度を高くする | |
|---|---|---|
| 必要な光の量 | 多い | 少なくて済む |
| 暗い場所での撮影 | 難しい | しやすい |
| シャッタースピード | 遅くなりやすい（ブレに注意） | 速くできる |
| 画質 | ノイズが少ない | ノイズが増えてざらつく |
この記事では、ISO感度の仕組みと数値の読み方、絞り・シャッタースピードとの関係、ノイズが出る理由、写真館で撮っている僕の設定、ISOオートの使い方まで紹介します。
ISO感度とは
ISO感度とは撮影するときの光に対する感度を数値化したものです。数値を上げるほど感度が高く、数値が小さくなるほど感度が低くなります。読み方は「イソ感度」や「アイエスオー感度」です。
ISO100、ISO200、ISO400、ISO800、ISO1600、ISO3200、ISO6400・・・
数値は上のようにISO100などと表記しますが、右に１つ上がると光の量が半分で済みます。ISO200はISO100の半分の光の量で良いということです。同じようにISO400はISO200の半分、ISO800はISO400の半分の光の量でよくなるというふうに覚えると良いと思います。
この隣り合った数字に変えることを、ISO感度を「一段上げる」「一段下げる」といいます。
感度が高くなると少ない光の量で撮影することができるので、夜景や暗い場所での撮影、速いシャッタースピードでの撮影がしやすくなります。感度が低くなると撮影時にたくさんの光が必要になるので暗い場所での撮影は難しく、シャッタースピードも遅くなるため動きを止めるような写真は撮りづらくなります。
これだけ聞くとISO感度を上げることにデメリットはなさそうに感じますが、ISO感度を上げると画質が粗くなるという欠点があります。下の写真を見てみてください。左がISO400で撮影した写真、右がISO6400で撮影した写真です。
拡大された箇所を見てみると、ISO6400で撮影された写真の方がざらついて粗くなっているのが分かると思います。このようにISO感度を上げるほど画質が落ちてしまいますが、最近のカメラでは高感度でも非常にノイズが少なく綺麗な画質で撮影できるカメラも出てきています。
絞り・シャッタースピードとの関係
写真の明るさ（露出）は、次の3つの組み合わせで決まります。
- 絞り（F値）：レンズから取り込む光の量
- シャッタースピード：光を取り込む時間
- ISO感度：光の感じやすさ
暗い場所では、絞りを開いてシャッタースピードを遅くすれば明るく撮れます。でも、絞りを開放にしても光が足りないと、シャッタースピードはさらに遅くなって手ブレや被写体ブレが起きやすくなります。
そこでISO感度を上げます。ISO感度を一段上げると、同じ絞りのままシャッタースピードを2倍速くできます。ニコンの解説では、ISO400・F5.6で1/30秒まで遅くなってブレてしまった場面で、ISO800に上げると1/60秒まで速くなり、ブレずに撮れた例が紹介されています。
絞りについては絞り（F値）とは？、露出についてはカメラの露出って何だろうで書いています。室内で写真が暗くブレるときの設定は室内写真が暗くてブレる原因も参考にしてください。
ISO感度を上げるとどうしてノイズが出てくるの？
ISO感度を上げると光の量が少なくて済むが画質は悪くなるということがわかりました。ではなぜ感度を上げるとざらついたり粗くなったりするのでしょうか？
デジタルカメラの場合、光はカメラの内部にある撮像素子(イメージセンサー)という素子で受光しています。撮像素子に関しては「フルサイズ」や「APS-C」って何？にも書いているので、興味ある方はこちらも見てみてください。
撮像素子に当たる光の量は「絞り」と「シャッタースピード」によって決まるので、ISO感度を変えても光の量を変えることはできません。撮像素子に当たった光は信号へと変換されるのですが、その信号を増幅するかしないか、増幅するなら何倍にするかを決めているのがISO感度の設定です。つまりISO感度を上げるほど増幅率が大きくなっていくということになります。
そして信号を増幅するとどうしてもノイズも一緒に増幅してしまうので、感度を上げれば上げるほどノイズが目立つようになり、粗くざらついた写真になってしまいます。
上の図を見てみてください。ISO200で必要な光の量はISO100の1/2なので、光の量を波形で表すと波形の大きさも1/2となります。しかし、そこに乗ってくるノイズの大きさはISO100であろうがISO200であろうが変わりません。ISO200は信号を必要な大きさまで増幅する必要がありますが、一緒にノイズも大きくなってしまいます。
実際にはもっと複雑ですが、簡単にするとこういう理屈でISO感度を上げれば上げるほどノイズが多くなったり画像が粗くなったりする現象が起きています。
写真館で撮っている僕のISO感度の設定
写真館のスタジオで撮影するときは、ほぼISO100〜125で撮っています。
スナップ写真を撮るときは、ISO感度を手動で変えています。僕の場合、ISOオートにしたことはありません。
それでも、暗い場所での撮影ではどうしてもISO感度を上げないといけなくて、ノイズに悩まされることはあります。
どこまでISO感度を上げても大丈夫かという目安は、カメラごとに変わります。
ISOオート（感度自動制御）とは
ISO感度は自分で決めることもできますし、カメラに自動で決めてもらうこともできます。
ソニーのカメラでは「ISO AUTO」を選ぶと、カメラが明るさに応じてISO感度を自動で設定します。ISO AUTOのときに使われるISO感度の上限と下限も設定できます。ニコンのカメラでは「感度自動制御機能」という名前で、設定したISO感度では適正な明るさにならないときに、カメラが自動でISO感度を変えてくれます。
ニコンの解説では、ISO感度は画質が保てる範囲で必要以上に上げないようにするとよいとされていて、上限の感度を決めておく「制御上限感度」で上げすぎを防げると紹介されています。ISOオートを使うときは、この上限を設定しておくと安心です。
操作方法や設定の名前はメーカーや機種で違うので、詳しくは使っているカメラの説明書を確認してください。撮影モードの選び方は脱オート！カメラの撮影モードを変えて撮ってみようで紹介しています。
フィルムの場合のISO感度
今はデジタルカメラが主流ですが、フィルムの場合のISO感度はどうかというと、基本的には同じです。ISO感度を上げれば光の量は少なくて済みますし、感度を上げるほど画質も粗くなります。
一般的には低感度のフィルムは粒子が細かくなり精密な描写に向いており、高感度のフィルムは粒子が粗くなり精密な質感描写は難しくなります。
デジタルとの違いとして、デジタルカメラは設定でISO感度を変更しますが、フィルムの場合はカメラではなくフィルム自身の特性としてISO感度を持っているため、ISO感度を変更するにはフィルムも交換する必要があります。
まとめ
今回のISO感度に関してまとめます。
- ISO感度とは「撮影するときの光に対する感度を数値化したもの」。撮像素子が受けた光の信号をどれだけ増幅するかを決めている
- ISO100、ISO200、ISO400…と、右に１つ（一段）感度を上げると必要な光の量が半分になる
- 感度を上げるメリット：暗い場所での撮影や、シャッタースピードを上げた撮影ができる
- 感度を上げるデメリット：上げれば上げるほどノイズやざらつきが出る（ノイズまで増幅してしまうため）
- 写真館のスタジオではほぼISO100〜125。スナップは手動で変えている。どこまで上げられるかの目安はカメラごとに変わる
- ISOオートを使うときは、上限の感度を決めておく
- デジタルカメラはカメラで設定を変更、フィルムカメラはフィルム自身を交換する
このようなことを理解した上で、ISO感度を設定して撮影するようにしましょう。参考になれば嬉しいです。
出典・確認情報
2026年10月4日に、次の公式情報を確認しました。
写真館での設定は、写真館で撮影している僕の経験です（2026年10月）。